Aerial Yoga im Tuch für Erwachsene
Erlebe die Vielfalt von Aerial Yoga! Bist du bereit, in die Welt des Aerial Yoga einzutauchen?
Wir bieten dir zwei einzigartige Kurse, die sowohl Körper als auch Geist ansprechen!
Sportlich orientierter Aerial Yoga Kurs:
In diesem dynamischen Kurs kombinieren wir kraftvolle Asanas mit der Freiheit des Aerial Tuchs. Hier kannst du deine Kraft, Flexibilität und Ausdauer steigern, während du gleichzeitig die Schwebekraft nutzt, um neue Bewegungsdimensionen zu entdecken. Ideal für alle, die eine sportliche Herausforderung suchen und ihre Fitness auf ein neues Level bringen möchten!
Meditativer Aerial Yoga Kurs:
Lass den Stress des Alltags hinter dir und finde deine innere Ruhe in unserem meditativen Aerial Yoga Kurs. Hier hängen die Tücher tief, sodass du sanft in die Asanas eintauchen kannst. Durch
langsame, fließende Bewegungen und gezielte Atemtechniken fördern wir Entspannung und Achtsamkeit. Perfekt für alle, die sich eine Auszeit gönnen und in die Tiefe ihrer Meditation eintauchen
möchten.
Warum Aerial Yoga?
- Sanfte Dehnungen und kraftvolle Asanas in der Luft
- Entspannung und Stressabbau durch gezielte Atemtechniken
- Individuelle Betreuung in einer kleinen Gruppe für ein persönliches Erlebnis
Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, unsere erfahrene Trainerin begleitet dich auf deiner Reise zu mehr Balance und innerer Ruhe. Lass den Alltag hinter dir und erlebe, wie befreiend Aerial Yoga sein kann!
Melde dich jetzt an und schwinge mit uns in neue Höhen!
Aerial Yoga für Kinder
9-12 Jährige - Schwebende Kinderträume:
In unseren spielerischen Aerial Yoga-Kursen für Kinder von 6 - 9 Jahren üben wir mit dem Yogatuch und fördern dabei Konzentration, Muskulatur und Gemeinschaftssinn. Gemeinsam machen wir erste Übungen im Tuch, bei denen es nicht um schwierige Figuren geht, sondern um Entspannung, Ruhe und das schöne Gefühl von Leichtigkeit. Du lernst einfache Yoga- und Atemübungen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen – ein perfekter Ausgleich nach einer aktiven Woche voller Schule, Sport und Termine. - Wenn ihr Interesse an einem Kurs habt, schreibt mir gerne eine E-Mail mit Namen, Alter und dem Wochentag, der euch am besten passt. Ich setze euch auf die Interessentenliste – sobald genügend Anfragen zusammenkommen, starte ich einen passenden Kurs.
Aerial Yoga für 2-4 oder 5-8 Jährige - Luftsprünge für kleine Abenteurer:
Entdecke die wunderbare Welt des Aerial Yogas gemeinsam mit deinem kleinen Schatz! In diesem speziellen Kurs für Familien bieten wir eine spielerische und kreative Einführung in das Aerial Yoga Tuch für Kinder im Alter von 2 - 4 oder 5 - 8 Jahren zusammen mit Mama oder Papa.
Termine
Alle aktuellen Termine findest Du unter „Workshops“.
Aerial Yoga mit Baby (3–12 Monate)
Erlebe gemeinsam mit Deinem Baby eine besondere Auszeit voller Leichtigkeit, Nähe und Bewegung. In diesem Workshop verbinden wir sanfte Aerial-Yoga-Elemente mit achtsamen Übungen für Dich und Dein Kind. Voraussetzung ist ein Mindestalter von etwa 3 Monaten sowie eine stabile Kopfkontrolle.
Im Tuch wird geschaukelt, entspannt und spielerisch Neues entdeckt – dabei stehen Bindung, Körperwahrnehmung und gemeinsames Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieses Angebot richtet sich an Mütter oder Väter mit Babys im Alter von 3 bis 12 Monaten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – bring einfach Neugier und Freude an Bewegung mit.
Leitung
Der Workshop wird von Andrea, zertifizierte Aerial-Yogalehrerin, geleitet. Mit ihrer Erfahrung im Umgang mit Babys sorgt sie für eine sichere, entspannte und liebevolle Atmosphäre.
Mehr Infos unter: www.nataraja-yoga.de
Termine
Alle aktuellen Termine findest Du unter „Workshops“.